ダイエット談義 - 実在OL日記

「あー、痩せなきゃなぁ」 休憩室で、ミルクティーとモナカを食べながら部長が言った。 倉田「現時点で何か取り組んでることあるんですか？」 部長「あるよ。俺夕飯グミだけにしてる」 もも「グミ…？」 倉田「身体に悪そう…」 キャ「何袋食べてるんですか」 部長「はぁ？一袋に決まってんだろ！何袋も食ってたら意味ないだろ〜ははっ笑」 キャ(よく威張って言えるな…) もも「どうせ置き換えるなら、ブロッコリーだけとか、ササミだけとか、あとダイエット用の置き換えドリンク？とか、もっとヘルシーなものにすればいいじゃないですか」 部長「それはやだ〜味気ないじゃん」 手始めにモナカに合わせるものをミルクティーから緑茶に変えるとこから始めたらどうかと思ったが、最近のダイエットはとにかく食より運動に力を入れろと言われている。過酷な食事制限をしたり、やたらと糖質をカットするより、筋トレをして筋肉をたくさんつけた方が代謝