睡眠不足とストレスで介護パニック障害と介護自律神経失調症と介護うつ病を初めて発症したときの話です - chibiike(ちびいけ)

おはようスパンク(*’ω’*) ちょっち 今日は1人で親父の在宅介護を10年以上やってみた後に介護パニック障害と介護自律神経失調症と介護うつ病になってしまった懐かしい記憶を記録として残しておき鱒（笑顔 ※2016年に精神科医の協力のもと向精神薬と抗うつ剤の断薬に成功して笑顔と努力で克服して今に至り鱒（笑顔 発作のきっかけと原因 1人での親父の在宅介護が終盤に進むにつれて寝る時間が0から2時間ぐらいになっていっていました（笑顔 心臓のバクバク感と後頭部と首と背中が痛いのと喉のつっかえと手と足が少し痺れるのが気になっていました あとは寝汗が尋常じゃないぐらいかいていた記憶が蘇ってきました やる気が起きない日がちょいちょいありました 今思うとこのときすでに病気の兆しはありました why 僕の体が注意を促してくれているのにただの疲れだと思い気にせずに病院にいかなかったのかと今でも後悔してい鱒 精神