何故あなたは気分転換出来ないのか？迷っている時、手が休まる時の治療法

何故この様な小さな生産的行動がやる気などに繋がるのか？それは生産的行動の積み重ねが「達成感」と「自信」を取り戻す効果があるのではないか。そう思うんですよね。 例えばこんな経験ないですか？ メールの返信や書類の整理など簡単な仕事をしている内に、自然とやる気が出てくる経験。いわゆる、ルーチンワークを片づけている間に「達成感」が蓄積され次の仕事に対する意欲も出てきたり。 逆効果になる事と言えば、動画やテレビを見たりRSSをだら見したりオカルト話を探したりなど非生産的な事。気分転換になれば良いのですが、なった試しが無い。むしろ疲れが蓄積されるだけという悪循環に陥ります。 何故このような事が起きるのか？それは「意味の無い事をやったなぁ」という虚無感だと思います。虚無感とは、心がうつろになり、充実感が得られない状態を指します。虚無感も積み重ねていけば無気力状態まで後少しです。 無気力状態が続くと・・・