富士ヒル2023に4年ぶりに参戦予定。さて目標はどうするか・・・・。

こんにちは、ロタケです。 2023年の富士ヒル、皆さんは参加されますか？ 私は、4年ぶりに参戦してみようと決意を固めたところ。 大会当日は56歳の私。 前回参加時の53歳から3年が過ぎ、認めたくはないものの体力は当然落ちているはず。 今回のブログは、「どんな目標タイムにするかという決意表明」と「目標タイムをクリアするためにどのようなトレーニングをするのか」ということについて書いてみたいと思います。 富士の国やまなし 第20回Mt.富士ヒルクライム【公式】富士山五合目を目指してスバルラインを駆け上がる、日本最高峰の公道サイクルイベント。2024年6月2日、第20回大会を開催！初心者から上級者まで楽しめる、日本屈指のヒルクライム・サイクルイベント。チームでも家族でも楽しみどころが満載です。fujihc.jp 富士ヒル4年ぶり参戦！ コロナ禍で悶々とする日々。関西への引越しもあり、これといった気

[cyariyamarotake]

富士ヒル2023年に4年ぶりに参戦！大会当日56歳の私。加齢に負けず自己ベスト更新を狙います。「ローラー」＆「１日置き」で効率的に筋肉を育てる作戦を実行します。