遅刻常習犯のビジネスパーソンに効く「iPhone＋やったこと日記」 | シゴタノ！

「もっと早く起きたいのに・・・。」 遅刻魔、二度寝王、朝に余裕がない人。 それが3週間ちょっと前までの私でした。 もちろんこの遅刻癖、ずっと治したいとは思っていたんです。でも、これは学生時代からのクセで、どうも起床時間が整わず、二度寝してしまう。起きたら出社時間ギリギリ、下手したらオーバーして、駅までの徒歩10分を全力で走り抜ける・・・。 こんな生活をしていて、 「自分、こと睡眠については、いまさらどうにもならないのかなあ」 なんて、半ばあきらめモードですごしていました。 でも、ある日、会社の先輩が雑談で、あんまり熱心に「早起きの楽しさ」を説いてくれたため、それに感化され「毎日早起き（7:30起床）したいな」と、本格的に意識し始めたのが３ヶ月前。 その後、「継続する」ための色々なハックを試して、結局分かったことは、 「精神論だけでは起きられない」 という自分なりの真理でした。 日の光に頼っ

[tkya]

日記は“事実だけを書く”

[griffon0131]

参考にできそう。あえて言うなら7時半で早起きかぁ。。いや・・・でも！

[jacoby]

たしかに生活記録細かく付けると思わぬところで役立つよね。

[hatebufuku]

やったこと日記

[garakuha]

"やったこと日記"

[w124092]

久々にみた前向きな書き込み

[omine3]

日記をつけて生活を意識させることで早起きできるように

[umiyosh]

twitterにポストすればいいんじゃないか？

[K-Ono]

新種の「レコーディングなんちゃら」ですね。岡田斗司夫にクレーム入れられないようご注意(笑)

[atsuyasama]

あとで読む

[hibigen]

朝起きられないのに4月から長距離電車通勤決定。これやってみる。

[uniq]

朝起きれるように

[hiramee]

ほぼ日手帳でやってみる

[u-c-h-i]

やったこと日記に興味を持ったようです

[tofu-kun]

iPhoneによってライフスタイルが少し変わるってのはあるなー。でも一番良いのは彼女彼氏を作ることかも。生活改善するよ。人によっては仕事が怠惰になるかもしれないけどw

[ya--mada]

ユー!iPhone持ってなかったらオマヨテ使っちゃいなよ！http://todo.oboetel.com/ 以上宣伝活動でした。