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超集中状態=ゾーンに入るにはどうすればいい?…ヒントはテニスの一流プレーヤー | CYCLE やわらかスポーツ情報サイト
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超集中状態=ゾーンに入るにはどうすればいい?…ヒントはテニスの一流プレーヤー | CYCLE やわらかスポーツ情報サイト
医学博士の石川善樹氏が、為末大氏と共に「超集中状態=ゾーンのつくりかた」についてプレゼンを行なっ... 医学博士の石川善樹氏が、為末大氏と共に「超集中状態=ゾーンのつくりかた」についてプレゼンを行なった。 行なわれたのはジェイアイエヌが4月13日に都内で開催した、同社製品「JINS MEME」を用いて実践する「集中力マネージメント」セミナーにおいてだ。 石川氏によると、ゾーンの作り方と関係の深い、「スポーツ心理学」という分野が最も早く立ち上がったのは旧ソ連だったという。 1950年代のソ連は、スポーツ選手のパフォーンマンスを向上させるために「長い時間、一生懸命頑張ってたくさん競争すれば強くなるはず」という概念で練習をしていた。案の定怪我人や、燃え尽きてしまう人を生み、スポーツ心理学が立ち上がった。 スポーツ心理学で、初めにブレイクスルーが起きたのはテニスの世界だ。一流プレーヤーの、ポイントを取った後の動きに専門家は着目した。テニスは、一試合のうち実際にプレーしているのは35パーセント位だと言