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温めるとダイエット効果アップ！内臓や足首を温めて痩せ体質になろう｜みちの道
体を温めるとダイエット効果アップで痩せ体質に！ 暖かい部屋にいても、足が冷たい。 寒い場所から戻っ... 体を温めるとダイエット効果アップで痩せ体質に！ 暖かい部屋にいても、足が冷たい。 寒い場所から戻ってきても、なかなか体が温まらない。 そんな人には、温めるダイエットをオススメします。 体温が低下すると、痩せにくい体質になり、免疫力も低下してしまいます。良くないことばかりですね。 冬こそ体を温めて、ダイエット効果をアップさせちゃいましょう。 でも一番大事なのは、自発的に体温を上昇させる体質になること。これを最終目標にしましょう。 とはいえ意識的に体温を上げるだけでも、代謝や免疫力はアップしますので、ご安心ください。これであなたも痩せ体質になれちゃいます。 そもそも痩せやすい体質とは？ 体を温めると痩せやすい体質になれると言っても、そもそも痩せやすい体質とは、どんな状態なのでしょうか？ 血液がサラサラで基礎代謝が多い 血液がサラサラで血行が良く、基礎代謝が多い人は、痩せやすい体質だと考えられま
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2017/10/23 リンク