万歩計のダイエット効果｜何歩あるけば痩せる効果があるの？｜みちの道

万歩計ダイエットで成功するには何歩がベスト？ 万歩計でダイエットするなら、1日1万歩がベストだと思っていませんか？ 誰もが1日1万歩を目指して、ダイエットや健康のために歩いていた時期がありました。これは当時の常識だったのです。 でも実は、1万歩では歩きすぎの可能性があるんです。 では、いったい何歩あるけばベストなのでしょうか。 万歩計でダイエットに成功する歩数の目安をご紹介していきます。 万歩計ダイエットの効果 万歩計ダイエットには、どのような効果があるのでしょうか。歩く時間帯についても考えてみます。 「万歩計」と「歩数計」のちがい そもそも「万歩計」と「歩数計」のちがいって、わかりますか？ 万歩計が一般的に広まっている呼び方ですが、これは「山佐時計計器株式会社（YAMASA）」の登録商標だったんです。 そのため一般的な呼び名としては、歩数計のほうが正しかったというわけですね。 でも今回は

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なるほど