カルシウムのサプリメントのことなんですが…主成分がドロマイトの物、貝カルシウムの物ならどちらが吸収率が良いですか？また、ど... - Yahoo!知恵袋

カルシウムのサプリメントのことなんですが… 主成分がドロマイトの物、貝カルシウムの物ならどちらが吸収率が良いですか？また、どちらが身体に悪いですか？ カルシウムのサプリメントのことなんですが… 主成分がドロマイトの物、貝カルシウムの物ならどちらが吸収率が良いですか？また、どちらが身体に悪いですか？ また、ビタミンＤが入っているものと、マグネシウムとカルシウムの割合が１：２のものでは、どちらが吸収率が良いですか？ 因みに高校二年、男子です。 「サプリメントを飲むな」等の質問からズレた回答はしないでくださいιι(+_+) 根拠とかあれば、なるべく詳しくお願いしますm(._.)m 低レベルな文章ですみません（_＿_）

[sheephuman]

1回で吸収出来る量は２００ｍｇ