ダイエットに関する質問です。1日の消費カロリーに対して摂取カロリーが超えてしまわないように計算して、 - ダイエットに関す... - Yahoo!知恵袋

ダイエットに関する質問です。1日の消費カロリーに対して摂取カロリーが超えてしまわないように計算して、 ダイエットに関する質問です。1日の消費カロリーに対して摂取カロリーが超えてしまわないように計算して、食事とジムの両方でダイエットを始めました。そこで気になるのが毎日５００キロカロリー摂取量が少なかったらどのくらい（例えば何グラムとか）痩せていくものなのでしょうか？34歳男90キロです。基礎代謝２０００、運動で５００に対し、摂取量が２０００の計算です。