４０代男性初マラソンにチャレンジ！『10Km』 マラソンの場合目標タイムを何分台... - Yahoo!知恵袋

４０代男性初マラソンにチャレンジ！ 『10Km』 マラソンの場合 目標タイムを何分台に設定すればよいでしょうか？ 体脂肪率30％ 週一回スポーツジムに通っています。 30分ウォーキングしています。 ４０代男性初マラソンにチャレンジ！ 『10Km』 マラソンの場合 目標タイムを何分台に設定すればよいでしょうか？ 体脂肪率30％ 週一回スポーツジムに通っています。 30分ウォーキングしています。 自分では1500mのタイム 5分として 10kmを45分でと考えていますが 何分にも初めてですのでペースがわかりません。 時期は冬です。