週3回×4週間で体が引き締まる「全身トレーニング」、最高の体で年始を迎える！

『Esquire（エスクァイア）』は1933年にアメリカで誕生以来、ファッションやライフスタイルにとどまらず、アート・カルチャー・時事ニュースなどの情報を届けてきたインターナショナルマガジン。そんな80年以上の歴史を誇る『エスクァイア』のDNAを具に継承し、さらに日本のユーザーにふさわしい内容へとローカライズしたうえで日々配信する、それが「エスクァイア・デジタル」です。 男のオフビジネス デキるビジネスパーソンは、オンだけでなくオフも充実しているもの。しかし、センスを磨く暇がないのも現状だ。そんな男たちのために、“男磨き”のノウハウを伝授しよう。 バックナンバー一覧 1カ月間（30日間）の効果的な全身トレーニングで、たくましい筋肉がつく身体の変化とダイエット効果を実感してください。 「メンズヘルス」US編集部のフィットネス・ディレクター（C.S.C.S.S.認定士）であるエベニーザ・サミュ