「外食より手料理が健康的」という常識の落とし穴

東京都生まれ。聖心女子大学文学部哲学科を卒業後、栄養士免許取得。現在、栄養士、食事カウンセラー、フードアナリストとして活躍中。都内心療内科クリニック併設の研究所での食事カウンセリングやセミナーなどで、これまでに携わった8000通り以上の食事記録をもとに食事指導を行っている。また、“食卓に笑顔を”の願いのもと、『Smile table』を主宰し、ビジネスマン向けに企業内研修、カウンセリングをするほか、ワークショップなども実施している。 著書には『10年後も見た目が変わらない食べ方のルール』（PHP新書)、『成功する人は生姜焼き定食が好きだ』（晋遊舎新書）、『甘い物は脳に悪い すぐに成果が出る食の新常識 』（幻冬舎新書)などがある。 公式サイト スリップストリーム（お問い合わせ） 男の食育 笠井奈津子 目、肩や腰の痛み、毛、お腹周り、ニオイ……。男も年を重ねれば重ねるほど、若い頃は気が付かなか

[EditageJapan]

【ダイヤモンド・オンライン】外食より自炊の方が健康的…そう思われている方は多いのでは？家族構成の変化といった事情もあり、最近では必ずしも自炊の方が健康的とは言えないようです。今後の食生活の参考になる記

[SndOp]

スイカに突っ込めよ

[hiruhikoando]

この献立はさすがに恐怖が。料理教室も料理以外もちゃんと教えて欲しいが…、教わる方がどうでもいいと切っちゃうだろうね。

[yui2fashion]

おなかすいた（´Δ｀*）// 「外食より手料理が健康的」という常識の落とし穴｜男の健康｜ダイヤモンド・...

[sntm0]

食事ってムズカシイ。

[raf00]

確かに自炊だと品目が少なくなるな。