伊藤まさこさんが「中年期のちょっとした不調」のために日々やっていること | AERA dot. (アエラドット)

伊藤まさこ（いとう・まさこ）／暮らしや料理に関するスタイリストとして女性誌や料理本などで活躍。著書に『伊藤まさこの器えらび』『美術館へ行こう ときどきおやつ』『おいしい時間をあの人へ』など（撮影／小原雄輝） 赤キャベツの白和え（撮影／小原雄輝） きゅうりの炒めもの（撮影／小原雄輝） しじみのにゅうめん（撮影／小原雄輝） 疲れがとれにくい、寝つきが悪い、火照ったり冷えたり……。年齢を重ねると女性のからだのあちこちに表れる不調。人気スタイリストの伊藤まさこさんが、そんな不調との付き合い方を考える著書『そろそろ、からだにいいことを考えてみよう』を出版した。そこに込めた思いとは。 【おすすめの季節の野菜レシピはこちら】 ＊ ＊ ＊ 多くの女性が悩んでいる「冷え」。ところがスタイリストの伊藤まさこさんは冷えをあまり感じてこなかった。 「むしろ暑いんです（笑）。自分では年齢の割には代謝も悪くないほ