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苦しくてもEペースジョグ【2021/08/05夜ラン】 - お父さんが突然走りはじめた
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苦しくてもEペースジョグ【2021/08/05夜ラン】 - お父さんが突然走りはじめた
今日はEペースジョグ。 シューズはJapan Boost 3 ポクポク60分。 のつもりだったんですが、6km地点でか... 今日はEペースジョグ。 シューズはJapan Boost 3 ポクポク60分。 のつもりだったんですが、6km地点でかなり消耗。短いけど終わろうかなと思い、いったんペースを落としたんですが、徐々に復活。 少し遅めのEペースをキープし、なんとか60分走って終了。 昨日のインターバルの疲れが残っていましたが、我慢して走り切れたのは良かったと思います。 8月はスピード練習もしますが、しっかり距離を踏んでいこうと思っています。ペースは問わず30km走を定期的に実施予定です。 にほんブログ村