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ダイエット中に食べたい「おからシフォン」。3分でつくれて糖質もオフ | ESSEonline(エッセ オンライン)
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ダイエット中に食べたい「おからシフォン」。3分でつくれて糖質もオフ | ESSEonline(エッセ オンライン)
いつもダイエットに挫折してしまう原因として、「甘いものがやめられない」という人は多いもの。 ダイエ... いつもダイエットに挫折してしまう原因として、「甘いものがやめられない」という人は多いもの。 ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの資格をもち、ダイエットにまつわる本も出版したMONAさんは、甘いものが食べたくなったときは、とある「糖質オフスイーツ」に頼るそうです。 15kg減量し、2年間リバウンドなしというMONAさんが好む、「糖質オフNo.1レシピ」を教えてもらいました。 ダイエット中でも食べられる!「糖質オフNo.1おやつ」とは? すべての画像を見る(全4枚) 甘いものがやめられなくて、ダイエットを途中であきらめている人、多いのではないでしょうか。かつての私もそうでしたが、とあるレシピに出合って、ダイエットがスムーズにいくようになりました。 それは「おからシフォン」です。 おからと聞くと、パサパサしていて、いかにもダイエットしている人が無理やり食べている…というイメージになりがちで