ドイツで青空の中、初ヨガ - 晩婚ですが ドイツ人とスピード結婚しました

ドイツでも女性にはヨガが人気ある。 よくテレビを見ていると、外ヨガは人気があって、例えば湖の近くとか、山に登って山にある宿泊所で外ヨガができるものがあったりするらしい。 先日、手を怪我する前に、外ヨガに参加してきた。 私は日本でヨガ教室に参加したときに、違う違うとか、体の硬さなどを言われて嫌で、ヨガは家でYouTubeチャンネルを見ながらやっていて、ここ1年は全くヨガをやっていなかった。 で、今回、参加した。 どちらかというと、これはリラックスるすることが目的なのでインストラクターの人も体の動きとかは何も言わないし、私よりも体が硬い人もいた。 ドイツに来てから、ビデオで15分程度のヨガを毎日やっていたので、ポーズで何をするのかわかったので、問題なくできた。時々、右と左を間違えて周りを見るとみんな全然間違えていても気にしていない様子。 それよりも、目を瞑ったりして、自分との対話をしている様子

[kirakirapark]

気持ちよさそうですね～。最高のリラクゼーション♪外でヨガをしたことがないのですが、ちょうどいい気候の中ヨガができたら最高に気持ち良いのだろうな～(*^_^*)

[tohost32503]

6月21日はヨガの日なんだそうですね。YouTubeでヨガの動画を見ながらストレッチをやっていますが、最近、ヨガの動画ばかりオススメであがってきます。そんなに興味ないって、っていう感じ…