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筋トレをしているならプロテインは必要ですか?飲まなきゃダメですか? – 初心者向けスポーツジム フィットメソッド
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筋トレをしているならプロテインは必要ですか?飲まなきゃダメですか? – 初心者向けスポーツジム フィットメソッド
札幌市中央区東本願寺前駅にある、初心者向けスポーツジム フィットメソッドです。 今回は「筋トレをし... 札幌市中央区東本願寺前駅にある、初心者向けスポーツジム フィットメソッドです。 今回は「筋トレをしているならプロテインは必要ですか?飲まなきゃダメですか?」というタイトルで記事を書いていきます。 はじめに トレーナー業をしていると、定期的にお客様から質問をお受けしますが、その中の1つに「プロテインについて」があります。 「筋トレをしているならプロテインは必要なのでしょうか?飲まなきゃダメなのでしょうか?」的な内容です。 プロテインは、老若男女関係なく周知されているであろうメジャーなサプリメントであり、SNSやインターネットを開けば、多くのトレーニーが摂取しているシーンを見かけられるかと思います。 そのため、特に筋トレを始められたばかりの方においては「筋肉=プロテイン」という構図が出来あがっていることでしょう。 しかし、結論をお伝えすると、そんなことはありません。 プロテインは必要でも飲まな