記憶力アップに欠かせない“海馬”を鍛えて活性化する方法 | マナ部｜効果的な記憶術・勉強法

記憶力をアップさせるには、ただ暗記の仕方を工夫したりするだけでは足りません。 テクニックやノウハウがあったとしても・・・ 単純に脳そのものの機能をあげたほうがいいです。 もともと持っている脳の機能がゼロならばテクニックで２倍にできてもゼロはゼロですから・・。 しかし、脳の機能が10ならば・・20になるわけです。 「でも、脳って言ってもどこを鍛えればいいの？どうやって鍛えたらいいの？」 と思いますよね。 まず、何を鍛えればいいのか？ 特に記憶力を上げるためには“海馬”という部分を鍛えることが重要と言われています。 海馬を鍛えることによって頭の中に記憶できる量を大きくすることができ、なおかつ一度覚えたことが忘れにくくなります。 そこでここでは、海馬がどういった働きをもって情報を記憶させるのかを解説するとともに、脳科学に基づいた海馬を鍛えて脳を活性化させるための方法を紹介します。 海馬とは？ 海

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認知症？では復活するには？と思ってひきましたがヒント程度に…/好きな人のあれこれ考えるのは記憶力のたまものなんでしょうか…/歩け歩け/ストレスからコルチゾール