新説「唐揚げダイエット」～最新の研究から生まれた驚異の減量法（週刊現代） @gendai_biz

健康のために油は摂りすぎないほうがいい――そんな常識は捨てたほうがいい。最新の研究で明らかとなった、油の秘めたる「力」とは。驚異の減量法「唐揚げダイエット」でみるみる体重が落ちていく。 油で脂肪が燃える 「皆さんがダイエットをするときに、真っ先に控えるのは油ものでしょう。でもそれはまったくの誤解で、油を控えた食事を続けていると、逆に太りやすくなるんです」 そう話すのは、『日本人だからこそ「ご飯」を食べるな』などの著書をもち、これまで延べ3000人以上の患者の健康改善やダイエットを成功に導いてきた、沖縄徳洲会こくらクリニック院長の渡辺信幸氏だ。 肥満や糖尿病といった生活習慣病を解消するために、油を控えた食事を心がけている人は少なくない。だが、最新の研究ではこれがまったくの間違いであるということが明らかになりつつあるのだ。渡辺氏が続ける。 「肥満の原因となる中性脂肪を生み出すのは油ではなく、糖

[mcgomez]

から揚げの衣っておもいっきり炭水化物じゃ…

[maple_magician]

唐揚げって言っても、クソ安い唐揚げモドキの「ほぼ衣だけ揚げ」みたいな糖質ばかりの揚げ物は全然ダメなので要注意。要は「油とたんぱく質は悪くない。悪いのは糖質」って話なので。

[kamei_rio]

説はいいから実験しようぜ

[amaitamagoyaki]

唐揚げとは、驚きです。

[mobko]

本当かな？けど単品ダイエットって失敗が多い。

[aime0703]

唐揚げがダイエットに繋がるとは思いませんでした。