超一流の成功者は、なぜ「仕事終わりのサウナ」を好むのか？（新井 直之） @moneygendai

勤勉でマジメだけど、休み方が下手だといわれる日本人。『超一流、二流、三流の休み方』の著者で、プロの執事として数々の富裕層を見てきた新井直之氏によれば、超一流の人たちは「サウナ」を好むという。よりリフレッシュできて、翌日の仕事のやる気も高まる「汗のかき方」について、新井氏が語った。 残念な汗のかき方といえば、仕事に追われて汗だくになることです。 かつては私も、夏の外回りで同じような経験をしたことがあります。 受け身の姿勢で仕事に取り組んでしまうと、“やらされ感”だけが強くなってしまうため、肉体的な疲れを感じ、翌日スッキリしないことが多いです。 これは三流の汗のかき方と呼べるでしょう。 意識が高い人ですと、朝、仕事前にランニングをして汗を流そうとします。ランニングで基礎体力を上げて、疲れにくいカラダをつくろうとするのです。 ところが、仕事前に運動をしてしまうと、日中に発揮すべきエネルギーを使っ

[daryl]

(´･ω･`)知らんがな