EXILEのトレーナーが助言「筋トレ」する前に「人生の目標」を決めなさい（吉田 輝幸） @moneygendai

仕事ができる人ほど、筋トレを欠かさない。そんな話をよく耳にするようになった。『6つの力を養い、理想の働き方を叶えるトレーニング』（幻冬舎）を上梓した吉田輝幸さんは、メダリストからEXLIEのフィジカル指導まで経験、一流の経営者、著名人が絶大な信頼を寄せるトレーナーだ。ビジネスもトレーニングも、「あるべき姿」と「現状」を把握することから始めるべきだ、という吉田さん。ダンベルを手にする前に考えておきたい、「目標設定」の重要性について語る。