「筋トレ好き」な人と「筋トレ嫌い」な人は何が違う？

「達成感」が得られるかどうかが分かれ目 確かに、世の中には、筋トレが好きな人とそうではない人がいますね。フィジカルトレーナーである私のクライアントにも、筋トレが好きで積極的にやりたいという人と、できればあまりやりたくない、という人がいます。 筋トレ好きの人と嫌いな人。両者の決定的な違いは何でしょうか。それは、筋トレで「達成感」を得られているかどうかです。 相談者の方も言うように、筋トレにハマる人には、経営者が多い傾向があると感じています。それも、経営者が筋トレによって、きちんと達成感を得ているからではないでしょうか。 人が何かを達成したとき、“幸せホルモン”と呼ばれる脳内物質（神経伝達物質）の一つであるドーパミンが分泌されます。このドーパミンの作用によって、達成感が得られるのです。 例えば、料理がすごくおいしくできたとき、複雑なプラモデルが完成したとき、学生が難しい問題を解いたときなど、さ

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“経営者は、成功を重ねて「今」が。大きなプロジェクトを実現した、利益を増やした、組織を大きくした……。仕事で数々の成功を収めるたびにドーパミンが分泌されるため「ドーパミンが欲しい人間」になっている”