粗食、少食は長寿につながる?(100歳の日野原重明先生の健康法、お食事と献立、1０の生活習慣など)

日野原重明先生は、80歳から1日1300キロカロリーの食事摂取にされています。腹八分目が健康を保つのに有効であるそうです。 めでたく100歳になられた日野原先生の健康法を学び、高齢でも第一線でご活躍の先生にあやかりたいものです。 また、石原結實先生の健康法「石原式朝だけにんじんジュースダイエット」も一番下に記しています。参考にしたいものです。 日野原重明先生の大往生 2017年7月18日、日野原先生は105歳という長寿を全うされました。3月下旬に消化機能の衰えで食べられなくなったようです。先生は、延命治療の経管栄養や胃ろうを拒否され、数日後に自宅へ帰られたそうです。 聖路加院長の福井さんが診察されていて、17日の夜「つらいところはありませんか」と尋ねられたら、顔を左右に振って応えられたそうです。18日朝、次男夫婦や家族に見守られて亡くなられました。 日野原先生は、聖路加で71年間現役医師を

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