身体の末端が冷えやすいと感じるあなたへ！おすすめしたい対策 ｜ 肌らぶ

※ 本記事にはプロモーションを含む場合があります。指先やつま先の末端が氷のように冷えている方は、手足がなかなか温まりにくく、しもやけなどに悩まされる場合もあるようです。 いわゆる“末端冷え性”にならないためには、生活習慣を見直したり、簡単なマッサージをしたりすることが大切だといわれています。 今回は“冷え性”や“末端冷え性”の原因からアプローチし、対策する方法をご紹介します。 1．“末端冷え性”とは “末端冷え性”は一般的に、体は温まっているのに手足（体の末端）だけが温まらずに冷えてしまう状態を指すとされています。自分は“末端冷え性”だと感じている多くの方が、体を動かして体温が上がっても手足は温まりにくいという感覚があるようです。 手袋や靴下で外から温めるだけでは温まりにくく、痛みを感じるほど手足が冷える場合も“末端冷え性”の可能性があるようです。 “末端冷え性”の主な原因 “冷え性”や“