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2週間で背筋が伸びる!「足指つかみ」のやり方は? | ハルメク美と健康
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2週間で背筋が伸びる!「足指つかみ」のやり方は? | ハルメク美と健康
ひざや腰の痛み、年のせいだからと諦めていませんか? 「足指つかみ」で改善した例が続々と! 理学療法... ひざや腰の痛み、年のせいだからと諦めていませんか? 「足指つかみ」で改善した例が続々と! 理学療法士の湯浅慶朗さんの著書『たった5分の「足指つかみ」で腰も背中も一生まがらない!(PHP研究所刊)』から具体的なやり方と効果をご紹介します。 著者プロフィール:湯浅慶朗 ゆあさ・よしろう 足指研究所 所長 日本足趾筋機能療法学会 理事長 理学療法士。足指研究所所長。ハルメク靴の共同開発者。理学療法士として高齢者医療に携わるが、治らない現代医療のあり方に疑問をもち、病院を退職。妻のO脚改善をきっかけに足指の研究に入る。一生歩き続けられる体をつくる「ひろのば体操」や「YOSHIRO SOCKS」を考案し、東京大学との共同研究や学会発表も実施。NHK「ガッテン」などにも出演し、著書に『たった5分の足指つかみで腰も背中も一生まがらない!』(PHP研究所刊)など。 腰にも効く!? 足指つかみでどこがよくな