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本当は同じ場所にいる - わたし歩記-あるき-
自己肯定感を「高める」とか「上げる」とかいったフレーズ、または、自己肯定感を上げる方法などとネッ... 自己肯定感を「高める」とか「上げる」とかいったフレーズ、または、自己肯定感を上げる方法などとネットで検索すると、それこそ数えきれないほどの情報が飛び込んできます。 かく言うわたしも、かつてはそれらを何百回検索し、その内何十回、それら関わる講座やらセラピーやらに出向いたか、もはや数えきれないほどです。^^; ですが基礎から心理学を学んだおかげで、この「自己肯定感」という言葉について客観的に向き合っている内に、ずいぶんとこの言葉の誤った概念に振り回されていたんだなあ・・と感じるようになりました。 そもそも、「自己肯定感」というのを「上がる」だとか「下がる」、「高い」とか「低い」といった比較で測る行為自体が間違っていたのです。 「自己肯定感」とは「在ること」それ自体への「肯定」です。哲学的でちょっとわかりにくいので、言い換えますと、関係性の優劣だとか自分が正しいとか正しくないといった土台から発生