舌磨き！舌クリーナーで舌の汚れを効果的に落とす３つの方法

口を開けた時、舌が白っぽくて気になっている方も多いのではないでしょうか。舌が白い原因は舌苔（ぜったい）という舌の表面についた汚れで、口臭の原因にもなります。舌苔は舌クリーナーや舌ブラシで舌磨きをするときれいに取ることができます。舌磨きをして舌をきれいなピンク色にすれば、見た目にも健康的で、口臭も防ぐことができます。今回は舌クリーナーで舌の汚れを効果的に落とす３つの方法をお伝えします。ぜひ参考にしてください。 １．舌クリーナーで舌の汚れを効果的に落とす３つの方法 １−１．舌クリーナーを軽くあてる 舌クリーナーや舌ブラシで舌磨きをする時に最も注意をしなくてはいけないのが磨きすぎです。舌苔の原因は舌の上皮によるものも多く、磨きすぎると舌の上皮が剥がれ、より舌苔が付きやすくなります。舌クリーナーを軽く舌に当て、奥から前に引くように舌を磨くと効果的に舌の汚れを落とすことができます。 １−２．歯ブラシ