夜型人間、無理して朝型の生活をすることで死亡リスク上昇の可能性（ＡＦＰ＝時事） - Yahoo!ニュース

【AFP＝時事】宵っ張りで、朝に無理して起きる人は、早寝早起きの人よりも早死にする確率が高いことが、12日に発表された研究論文で明らかになった。 英国で43万人以上を対象に行われた6年半の研究調査によると、夜型人間は朝型人間よりも死亡リスクが10％高いことが分かった。 同調査論文の共著者で英サリー大学（University of Surrey）のマルコム・バン・シャンツ（Malcolm van Schantz）氏は「これはもう無視できない健康問題だ」と述べ、「夜型人間」は仕事の開始時間と終業時間を遅くできるようにすべきだと論じている。 共著者のノースウェスタン大学（Northwestern University）のクリステン・ナットソン（Kristen Knutson）氏は、「宵っ張りの人が朝型人間の世界で生きようとすれば、健康問題を抱える可能性がある」と指摘する。 2人は一般のデータベー

[straychef]

睡眠は自然にまかせる以外をやってはいけない　寿命は縮むし健康も害する

[ono_matope]

わいや

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強制された早起きは身体に悪い。自分は気分の悪い朝に突然最期を迎えるような気がする。。

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だと思った。人間は全員朝方なんだから朝起きするのが健康的だなんて、大嘘だよ。夜型だけど朝型生活に戻して以来、ずーーーっと調子悪いもん。自分の体が馴染む生活が一番いいんだよ。