お弁当は15分ルール、常備菜を活用！朝のやりくり事情

HOME / 特集 / 【朝の過ごしかた】自分の時間が欲しい時ほど、早起きをして朝にゆとりを（ミュージシャン・アチコさん） 編集スタッフ 塩川 写真 アチコ 「早朝の時間が好き」と話す、アチコさんの朝時間 本日の朝時間は、ミュージシャンのアチコさんにご登場いただきました。 自身のバンドRopes（ロープス）ではボーカルを務め、様々なバンドのコーラスとしても活躍されています。 独特な言葉でつづられる歌詞は、どんなときに浮かぶのかを尋ねてみると「早朝に書くことが多いんです」と話し、わたしはアチコさんの朝時間にぐっと興味が湧きました。 ライブやツアーなど不規則な生活のなかでも、朝の時間を大切にしているアチコさんに、目が覚めてからの過ごしかたを伺いました。 朝の時間割 05:00 カーテンと窓を開けて、ラジオか音楽をかける 05:15 常温の水を飲みながら、30分のんびり調べ物 05:45 お茶を

[minogozen]

午前３時はすごいですね。５時には起きたいんだけどなぁ。

[besmadaj]

理想！

[sharia]

面白い！　“お弁当の準備は15分！と制限時間を決めてゲーム感覚で詰めているので、この習慣は結構長く続いています。”

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いい朝