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不安の正体を見破れ! - パワフルに生きる心理学
「なにか心配事でもあるんじゃないの?」 これは、「とにかく、常日頃不安ばかり感じて、それだけで疲れ... 「なにか心配事でもあるんじゃないの?」 これは、「とにかく、常日頃不安ばかり感じて、それだけで疲れてしまう」と相談した時、お医者様がふと漏らした一言です。 カウンセリングを受けはじめて、しばらくした頃だったと思います。 当時私は、とにかく不安を感じてばかりいました。 具体的には、 「車上荒らしにあったらどうしよう」 「空き巣が入ったらどうしよう」 と言った具合に、いつも何かしら不安を抱えていました。 はじめのうちは、 「鍵をこじ開けるには時間がかかるよ」 等と言われて、納得して「心配するのをやめる」という手段をとってましたが、カウンセリングも卒業して、アルバイトも慣れてきた頃も、「疲れているとき」等は、「物凄い不安」に襲われる事が多々あり、ほとほと疲れはてていました。 仕事に関する事でしたので、いつも社員の方に相談して解決していましたが、情けない気持ちでいっぱいでした。 「疲れる」わ、「申