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はぁ疲れた…。疲れきった土日、みんながやってるストレス解消法
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はぁ疲れた…。疲れきった土日、みんながやってるストレス解消法
進学や就職で新生活で新しい環境に飛び込んだ皆様。新しい環境……とまではいかないけれど、ちょっとお疲... 進学や就職で新生活で新しい環境に飛び込んだ皆様。新しい環境……とまではいかないけれど、ちょっとお疲れの皆様。新年度最初の週、お疲れ様でした。 特に、慣れない環境にお疲れの新生活組の皆様は、リフレッシュ法を知って次の平日に備えることもとっても大事。 というわけで、みんながやってるストレス解消法を20~30代の働く女性たちに調査しました。その結果を発表します♪ 【気が済むまで寝続ける】 「とりあえず寝る。2度寝3度寝する。13時くらいに起きてお昼を食べて活動開始」 「ほぼ夕方くらいまで寝てる……。でも夕方に起きると1日が消えるので、ちょっと悩ましい」 「目覚まし時計をかけずに寝る」 やっぱり多かったのは「寝る」。睡眠はすべての基本! 平日は「何時に起きなきゃ……」と期限つきの睡眠時間ですが、休みの日はそんなのなしにいつまでも寝ていてOK! 気の済むまで寝るって、やっぱり大事。何はなくとも寝まし