InTrip 禅・メディテーションアプリ

不安やストレスがある すぐに落ち込んでしまう 最近よく眠れない そんな悩みは 「心をととのえる」 ことで解決します。 ただ、「心をととのえる」といっても、 何をしていいかわからない人が 多いのではないでしょうか。 「心をととのえる」 3つのポイント 「心をととのえる」というのは、ただ リラックスするだけではありません。 リラックスしたうえで、 自分の気持ちを切り替え（リセット）、 自分と向き合う時間を持つ （リアライズ）ことが大切なのです。 InTripではこの「リラックス」「リセット」「リアライズ」を毎日新しいプログラムでお届けします。 毎朝1分開くだけ。 InTripで 心をととのえる はじめ方は簡単。まずは毎朝1分、 アプリを開くだけです。 ベッドに横たわったままでも、 移動中でも、あなたの好きな タイミングで構いません。 心をととのえるための日替わりの プログラムが届いているので、