運動不足な男が2ヶ月間、スイミングに通った結果！水泳のメリット＆極意とは！？

メリットだらけですやん！！ まぁ元々体力がない上にかなりの運動不足だったので、普通レベルになっただけかもしれませんが、個人的にはイイ感じですね！ 通ってるのは週2ペース 2ヶ月といっても毎日通ってるワケではなく、大体平均で週2回くらいになりますね〜 「エッ！？たった週2回！？」と思われるかもしれませんが、飽き性の僕が詰めて週4とか行ったら確実に続かなくなるので、意図的にこの辺りに調整してみたのですｗ そろそろ週3日にしてもイイかなと思ってます！ ちなみに通っているのは『後楽園スイミングスクールひばりヶ丘』というトコですね〜！ 何故か写真を撮っていたロッカールームを紹介します！ｗ スイミングの3つのメリット！ 今更ですが、数多くのメリットがあるので紹介したいと思います！ ①ケガが少ない 泳いでる間は水に浮いている状態になるので、浮力作用というモノが働きます。 なので関節や腰に強い衝撃が加わら