仁依菜さんちの朝ごはん【2018年10月4週目】 | 色とりどりな生活

先日行った雑貨屋さんで大きなスープマグを見つけて購入しようか迷っています。 野菜たっぷりの温かいスープで朝ごはんというのもいいなと思っているところです。 さて、では10月4週目の朝ごはんを振り返っていきましょう。 ブログランキングに参加しています。 それぞれポチッと応援いただけますとダイエットの励みになります。 2018年10月4週目の朝ごはん 10月4週目のお仕事も忙しく、あまり日中に水分補給ができずに過ごしました。 そのせいか夜中にふくらはぎが攣る（いわゆる「こむら返り」ですね）という状態が３日も発生しました。 あれって不思議ですよね…。足が攣る数秒前に起きるんですよね。 しっかりと意識が覚醒している中で、『あっ、やばいかも…』と思った瞬間にピキーン！とふくらはぎに激痛が走るという恐ろしさ。 しかも、それが週に３日も起こるとなると、これはいよいよ水分不足だなと感じました。 一般的に「こ