【2日目】ダイエット日記_20170808の食事と運動

ブログランキングに参加しています。 それぞれポチッと応援いただけますとダイエットの励みになります。ありがとうございます！ こんにちは！仁依菜です。 今週はダイエット週報_20170807に書いた通り、月曜日から金曜日までの食事内容と実施した運動をお伝えします。 今年の1月から始めたダイエットは、7ヶ月でマイナス10kgを達成し、まだまだ継続中です。目標であるマイナス15kgまであと5kg。毎日、食事や運動に気をつけながら過ごしています。 現在ダイエット中の方に参考になる部分もあれば、ここは気をつけるべきポイントだろうなと気付いていただけるような反面教師の部分もあると思います。 ぜひ参考にしてみてくださいね。 8月8日（火）の食事朝食 フルーツグラノーラ（牛乳をかけていただきます）アボカドとプチトマトのサラダはちみつレモンはちみつレモンのソーダ割り最近、フルーツグラノーラにはまっています。カ

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