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人生を振り返る 99の質問 | 自分史ムービー工房
自分史をつくるためには 過去のできごとを整理する必要があります。 でも、 「昔のことを思い出すのに時... 自分史をつくるためには 過去のできごとを整理する必要があります。 でも、 「昔のことを思い出すのに時間がかかる」 という方もいますよね。 なかなか思い出せないことを、 老化のせいと決めつけてしまう人もいますが、 実は記憶を引き出すにはコツがあります。 コツさえ知っていれば、 年齢がいくつであっても、 昔のできごとをスムーズに思い出せたり、 心の奥のほうにしまっていた記憶を引き出したりできるのです。 それでは、そのコツとはどのようなものでしょう? 過去の出来事を思い出すためのコツとは、 「きっかけ」を使うことです。 人の脳には「きっかけ」によって記憶を引っ張り出す性質があり、 これを利用した、 効果の高い方法のひとつが今回ご紹介する「質問」です。 【参考記事】その他、過去を効率よく思い出すための技術 これらの「質問」を 誰かに投げかけてもらっても良いですし、 身近につきあってくれる人が見当ら