寝付きが悪い人は試してみて！ オムロン「ねむり時間計」の「呼吸トレーニング」がけっこう使える - 価格.comマガジン

体は疲れているはずなのに、なぜか頭がさえて寝付けないという経験は、誰しもあるはず。これは、ストレスや緊張により脳が興奮状態にあるため。なので、スムーズな就寝のためには、脳の興奮を沈めることが大切なのだそう。とはいえ、脳の興奮を沈めるにはどうしたら？ そこで、眠りの質を記録できる睡眠サポート機器オムロン「ねむり時間計」の新モデル「HSL-003T」に注目。脳の興奮を鎮めて寝付きをよくする「呼吸トレーニング」機能が使用できるようになったというので、さっそく試してみた。 スムーズな入眠とさわやかな目覚めをサポート 「ねむり時間計」は、睡眠時に枕元に置いておくだけで、内蔵されたセンサーが寝返りなどによる寝具の動きを検知して、睡眠の状態を測定できる睡眠サポート機器。2012年4月に発売した初代モデルは、発売から1年間で約10万台を販売したというヒット製品だ。 主な機能としては、寝つくまでの時間や睡眠

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不眠になりやすいのでいいですね。