【時短】簡単に作れる低糖質チキンカレーの作り方 - 楽野由乃ブログ

こう暑い日が続くと、カレーが食べたくなる！ だけど市販のルーを使ったカレーだと、太りやすいんですよね。 ルーには小麦粉が使われているし、その上じゃが芋（炭水化物）も入っていたりと、糖質が高いことこの上ない料理です。 しかし今日ご紹介するカレーのレシピは、市販のルーを使うよりも簡単に出来て、しかも低糖質です。 さらに、特別珍しい食材を揃える必要もありません。 小規模スーパーでも売っているような、オーソドックスな材料で出来きてしまいます。 今日はそのカレーの作り方をご紹介します。 ポチッと応援していただけると励みになります ⇒ 低糖質チキンカレーの作り方 エスニック風味のカレーです。 今日ゆゆ子が作った分量になります。 ７〜８人分くらいの量です。 調味料はいつも目分量なので、正確な量は不明です（汗） おおよその量で記載するので味見しながら調整していただければと思います。 材料 鶏もも肉８００g

[meitanteiconankun]

おいしそう♪たしかにカレーのいちばんの手間って野菜の皮むきですね～。

[mame00714]

低糖質なのに美味しそう！作ってみたいです。

[shougo1200]

おいしそう！

[takuya500]

なんですか、この本格派なカレーは！こんなの食べててダイエットにもいいなら、毎日でも食べたいです♪

[asaginodaiary]

美味しそう！ルーのカロリーカットにいいですね。

[syakkin315]

カレー好きなので、ぜひ試してみたいと思います＾＾

[potetama33]

食欲をそそりますね！しかも低糖質！是非作ってみたいです^^

[AmaHana]

市販のカレールーを使わないカレーが好きなので、ぜひ試してみたいと思います！！