脳内整理に最適！「頭に浮かんだことはすべてメモ」のススメ｜税金の基礎知識｜経営ハッカー

＠人事編集長の安齋です。人間、生きている以上はなにかしら悩みを抱えているものです。それは経営者・個人事業主だって同じこと。会社員時代は味わうことのなかった悩みが、モヤモヤと頭の中に渦巻いてしまうこともあるでしょう。 リフレッシュする方法はたくさんあります。仮眠を取るというのも1つの方法ですし、ジムなどで汗を流すという方法もあります。しかし、日中になかなか時間が取れないという人も多いのではないかと思います。特に忙しい経営者の方は、少しの時間で効果が得られる方法を探しているはずです。 そこで今回オススメするのは、「とにかくノートに書く」という方法です（以下、ノート書き出し法）。これは頭の中に浮かんだことをすべてノートに書き出す、というシンプルなもの。この方法を実践すれば、頭の中をリフレッシュ可能。しかも紙とペンさえあれば、いつでもどこでも実践できます。本記事では、この「ノート書き出し法」をご紹