気分をあっという間に明るくする「白雲想像法」とは? - ハッピーライフ専科

おいでやす♪～ ☆彡ハッピーレッスン ✱気分をあっという間に明るくする「白雲想像法」とは? 仕事や試験でミスしたときは、気分は最悪で食欲までなくなってしまう。 こんな時、気分転換ができるとこころの回復も早い。 そこで今日はあっという間に明るく、心が穏やかになる方法をお知らせします。 名付けて「白雲想像法」。 まず夏の暖かい日に草原にあおむけになって一点の雲もない青空を想像しましょう。(間) 貴方はリラックスしています。(間) 貴方はただ、明るい美しい空を見て楽しんでいます。(間) 貴方がそこに横たわって、一人楽しく、完全にリラックスしている時、地平線上遥か彼方に、小さい白雲が見えてきました。(間) 貴方は明るい青空をバックにした小さい白雲の純粋な美しさににうっとりしています。(間) その小さい白雲はあなたの方に向かってゆっくりと動き始めました。(間) 完全にリラックスし、一人でとても平和に

[mitoonuttiir]

白雲創造法。読んでいるだけで、心が洗われていくようです✨ありがとうございました。

[BusDriverKenzo]

坂本九、私が一番好きな歌手です。上を向いて歩こう、まさしく文章から思い浮かんだ曲でした。歴史に残る名曲ですね。