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常にネガティブ思考で死にたがっていた私が見つけた、唯一の生きる術 - ライティング・ハイ
「何で世界はこんなにも汚いんだ」 私は常にそんなことを思っていた。 小学生の頃から大のネガティブ思... 「何で世界はこんなにも汚いんだ」 私は常にそんなことを思っていた。 小学生の頃から大のネガティブ思考で、クラスの隅っこにいるような暗い生徒だったと思う。ネガティブである方が生きるのが楽だと思っていた節もあった。 ものごとポジティブに考えていると、現実にうまくいかなかった時に、相当へこむ。 ならば、最初からネガティブに考えていた方が、うまくいかなかった時の精神的ダメージも減らすことができる。 常にネガティブに世界を捉えることで、自分が傷つくのを拒んでいたのだと思う。 高校受験の時もそうだった。 最初からこんな学校に受かるわけないと思い、受験して、もし万が一落ちていた時も自分が傷つくのを拒んでいたのだ。 マイナス思考であればあるほど、自分が傷つかない。 そんな風に自分を傷つけない防衛手段の一環として、ものごとをマイナスで捉える癖がついてしまったのだ。 そのせいか、普通に暮らしていてもマイナスな
2017/03/13 リンク