運動会で速く走る方法とコツ｜パパの転んだ姿は見せられない

運動会では、お父さんの戦いがあります。保護者リレー！ 転ばずに速く走る方法とコツ、簡単なトレーニング練習方法をご紹介します。カッコ良いお父さんを見せつけろ！ 運動会シーズンになると、子供にカッコ良い姿を見せたいものです。足がつまづき転んでしまうのは絶対に見せたくない。 見ている方は恒例で面白いのですが、本人はね…。 今回は、転ばずに速く走る方法とコツと練習方法をまとめました。 運動会 速く走る方法・コツ 転ぶ原理 まずは、絶対に避けたい転ぶ理由を知っておきましょう。 これは分かっているとは思いますが、筋力の低下です。若い時のイメージで走ってしまうと、輝かしい昔の走りと現実の走りのギャップ。昔は筋力もしっかりあり問題なかったのですが、今走ると上半身は前かがみで下半身がついてきません。 イメージしている動きに、体がついていけないんですね。 そうなると、前傾姿勢で上半身が前に出て下半身がそれに追