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生活の中に積極的に運動を取り入れよう! 幼児期における運動の大切さとは
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生活の中に積極的に運動を取り入れよう! 幼児期における運動の大切さとは
自動車や電車などの交通手段が発達し、生活が便利になった現代社会では、大人も子どもも「歩く」ことを... 自動車や電車などの交通手段が発達し、生活が便利になった現代社会では、大人も子どもも「歩く」ことをはじめ、日常的に「運動」をする機会が格段に減りました。 しかしながら、子どもにとって「運動」は心身のさまざまな側面の発達に重要な要素をたくさん含みますから、軽視するわけにはいきません。改めて運動の意義と心身への影響を見直してみましょう。 幼児期における運動の意義 幼児期は、いろいろな体の動きを覚えたり、心肺機能や骨の形成を促したり、また何事にも積極的に取り組む意欲を育むなど、生涯にわたって健康に、豊かに生きるための基盤を作る時期です。 この時期に「体を動かす遊び」を取り入れることで、以下のような効果があるとされています。 1. 運動能力の向上 神経機能の発達が著しい幼児期は、タイミングよく動いたり、力をコントロールしたりするなどの運動能力が顕著に発達する時期です。また、けがや事故を防ぐためにも運