自分の怒りポイントをご存知ですか？ アンガーマネジメント診断で怒りの傾向を知る。 - ミニマリスト ひかるの本棚

本日は「はじめてのアンガーマネジメント」の本の中で紹介されている、怒りの分析が面白かったので紹介をしてみたいと思います。 自分の「怒り」タイプを知ってコントロ-ルするはじめての「アンガ-マネジメント」実 /ディスカヴァ-・トゥエンティワン/安藤俊介 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon アンガーマネジメント診断 本書の初めのほうに記載されている、アンガーマネジメント診断がとても役に立ちました。本の中に一人一回使えるIDが記載されており、それをアンガーマネジメント診断のサイトに入力すると診断を受けられる仕組みになっています。今調べたら無料版もあるようですね。 www.angermanagement.co.jp なぜこのような記事を本日書いているのかと言えば、先日久しぶりに怒りを抑えることが難しいことが私の周りで発生してしまい、どうすれば良いか対処方法がわからずに途方に暮れ