命のスープ - ごはんとおかずとおつゆとこうこ

がん細胞を減らす ファイトケミカルが豊富だとか 悪玉活性酸素を解毒し 身体を若返らせるとか 内臓脂肪がおちるとか なんでもいい どれか一つでもいいから 効果があってほしい 毎日そんな思いで 命のスープを作っています ファイトケミカル=植物の化学成分 トマトのリコピンや大豆のイソフラボンなどが これ 作り方は簡単 人参・タマネギ・キャベツ・カボチャを 同じ重さで用意して 食べやすい大きさに切ります 全体の量の倍の水を鍋に入れ15～20分煮るだけ ※味はつけないのが基本です 作りやすい量 にんじん 1本(200ｇ) たまねぎ 1個(200ｇ) キャベツ 1/6個(200ｇ) カボチャ 1/8個(200ｇ) 水 1600㏄ 私が 命のスープ としているのは もともとはハーバード大学式野菜スープというもので ハーバード大学で 免疫とがん・免疫と食事の関係を長年研究されてき

[bakebakenecco]

すごく気になります。詳しく書いていただいてありがとうございます。

[mon_tyan]

冷凍した方がいいんですか！知らなかった！この週末に必ず作ります！

[tomohogun]

私も体調を崩してるのでこれを機に試してみたいと思います。

[ura-sima]

私も作ります、ファイト。。。

[rina358]

野菜の自然な甘みがあって、体に優しくてお味も美味しそうですね！他の具材を入れて、食感も変えて味わえるのが良いですね^ ^

[tottopappa]

食材で元気になる、本来の在り様ですよね！続けるのは難しいのでおざなりになりがちですが大事なことですよね！子供達に飲ませてあげたいです。

[mitsu5858]

命のスープお世話になる時が来たら、レシピを参考にさせていただいます。小春さんのように丁寧に心を込めて作りたいです。

[anywaycactus]

保存方法やアレンジなどとても助かります！

[Kaimotu_Hatuji]

心のこもったレシピですね