糖質制限食による体重減少効果について。

[jintrick]

糖質制限だと脂質たっぷりで脂肪が増えるけど脂肪が燃える。脂質制限だと糖質たっぷりでなかなか脂肪が燃えないけど脂肪も増えづらい。DITなんて誤差。つまり、どちらが痩せやすいかは完全に食事の嗜好に依る。