おすすめです！！「これだけ体操」１回３秒の体操で長年悩んでいた腰痛を克服出来そうです - 雲の向こうはいつも青空

@soraです。 僕は長年、慢性的な腰痛で悩んでました。 いろんな治療を受けましたが良くならず腰痛とは一生のつきあいだと諦めていました。 ところが、２週間前からこれだけ体操を始めてから劇的によくなりました。 「腰痛持ち」をやめる本 (切り札はたった3秒の習慣)posted with ヨメレバ松平 浩 マキノ出版 2013-02-15 Amazon楽天ブックス これだけ体操とは 東京大学医学部附属病院の整形外科医で特任准教授の松平 浩先生が考案した体操です。 非特異的腰痛の予防・改善が期待できる治療法の一つに、運動療法があります。腹筋運動や背筋運動、下半身のストレッチなど、さまざまな種類が提唱されていますが、忙しい現代人がモチベーションを保ちながら毎日継続させることは、容易ではないでしょう。しかし、時間も場所もとらずに実践できる手軽な体操があります。それが「これだけ体操」です。 スポンサード