通院日、その後 - アスペルガー症候群と双極性障害とボチボチ日記

昨日は通院日でした。 相変わらず人混みの電車を避けてからの診察時間帯。 先生にソワソワ感とか、この前の隣人の大音量事件でイライラMAXになったこと、話してみました。 引っ越したばかりだし、隣人と揉めたりするとこれから大変ですよねぇ、何か揉めましたか？と聞かれたので、こっちも大音量で仕返しました。 と言ったら、先生、苦笑いして、 ちょっとクールダウンしましょうか(笑) と言われて、そうですね(^^; と言っておきました。 あれから昨日は何とか普通の時間帯に眠れたので、このまま頭の中をクールダウンさせて、ゆっくり寝る時間と感情を元に戻せたらいいなぁ。 診察後は妹が病院近くのスーパーに来てくれて、二人で回転焼きを食べて帰りました(笑) そしたら何となく落ち着いてきました。 今日は大雨☂️！！！ だけど、頭も痛くなってないし、眠くない。だけど、夜は予定が入っているので、それまでゴロゴロゆっくりしと

[yoshihide-sugiura]

あれっ、ブクマ動作しました！　済みませんでした。