腸脳相関とは?セロトニンやストレスとの関係について解説｜NOMON公式サイト｜LIFE IS LONG.

近年、腸脳相関という言葉をメディアなどで見かけるようになりました。さまざまな研究により、腸と脳という離れた臓器にはお互いのはたらきや発達を左右するような相互関係があることがわかってきました。今回は、「第二の脳」ともよばれる腸と脳がどのように影響を与え合っているのか、そこにセロトニンやストレスがどのように関係しているのかを解説します。 腸脳相関とは 腸の役割と腸内細菌叢、そして腸脳相関について解説します。 「第二の脳」である腸の役割 腸の役割としてイメージするのは、口から摂取した栄養や水分を消化吸収するはたらきと、病気や感染の予防や回復に大きく関連する免疫機能ではないでしょうか。消化吸収と免疫は、私たちが生きる上で根幹となる重要なはたらきです。腸はこれら以外にも、実は私たちが健康に生きるための大切なはたらきを担っていることが明らかになってきています。※1 私たちは脳からの指示指令によって、体